Kosttillskott, inte alltid bra

I nya numret av den vetenskapliga tidskriften Annals of Internal Medicine rör tre av studierna vitaminer och kosttillskott. Resultaten från bland annat dessa får en grupp amerikanska läkare att ge folk rådet att sluta slösa pengar på vitaminer och mineraler i form av kosttillskott.

Studier visar att kosttillskotten inte har några positiva hälsoeffekter, och att de inte skyddar mot varken cancer, demens eller hjärt- och kärlsjukdomar. Tidigare studier stödjer resultaten, och visar till och med att de kan ha negativa hälsoeffekter, och det ger kanske en ännu starkare indikation på att det ofta är onödigt med kosttillskott. Forskning från Karolinska institutet har tidigare visat att män som regelbundet tar C-vitamin i form av kosttillskott ökar risken för njursten. Ytterligare exempel är studien gjord på amerikanska män och prostatacancer, där studien fick avbrytas för att risken för sjukdom ökade av E-vitamin och selen. Cochrane har gått igenom sammanlagt 78 studier som rör antioxidanter. Dessa visade att antioxidanter i form av kosttillskott varken minskar risken för sjukdomar eller förlänger livet.

Läs hela artikeln på Vårdförbundet

 

 

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.