Probiotika

Probiotika Ofta stöter jag som tarmsjuk på preparat som påstår sig vara mirakelmedel och det är ingen lätt sak att försöka bena ut vad som kan vara effektivt och vad som bara är att kasta pengarna i sjön. En bra regel att gå efter är: Om det låter för bra för att vara sant så är det troligtvis inte sant. Att orsaken till IBS är komplex och sannolikt beror på flera faktorer är säkert ingen nyhet. Tjocktarmens överkänslighet, och då särskilt för utvidgning, tros vara en viktig del av pusslet. Någonstans mellan 50 till 90 % av alla IBS-patienter lider av denna överkänslighet, där buksmärta...

VSL#3

Jag nämner det probiotiska kosttillskottet i mitt inlägg Probiotika, och är du precis som jag medlem i Mag- och tarmförbundet och läser medlemstidningen Kanalen så har du säkert stött på annonser för VSL#3. Jag blev lite nyfiken på detta kosttillskott och bestämde jag mig för att försöka leta reda på lite studier. VSL#3 är ett probiotisk kosttillskott som innehåller flera olika stammar av tre livskraftiga, frystorkade arter. Tre olika stammar av BIfidobacterium (B. longum, B. infantis och B.breve); fyra stammar av Lactobaciller (L. acidophilus, L. paracasei, L.bulgaricus och L. plantarum); och en stam av Streptococcus (S. salivarius underart thermophilus). Kosttillskottet går att blanda i yoghurt...

Att gå genom en dörr

Jag skrev det här inlägget under 2013, och även om jag idag mår bättre och faktiskt ta mig ut genom dörren så finns det säkert fler där ute som kan relatera till denna text. Därför postar jag, i och med nystarten av bloggen, denna igen. et är egentligen bara en dörr men betydelsen är så mycket mer. Ytterdörren har varit min fiende, min dröm och mitt mål. Hur många tänker egentligen på ytterdörren? Den bara finns där, stänger in oss och stänger ut andra som inte hör hemma här. Det krävs inget särskilt för att kliva igenom den och gå ut, en vridning på låset...

Precis fått diagnosen, del 2

Efter att du funderat igenom dina matvanor, din livsstil och eventuella läkemedel så kan det vara bra att vara medveten om andra behandlingsformer, specifika mottagningar, möjligheten till sjukskrivning och dylikt. Eftersom jag själv bor i Stockholms landsting så har jag tyvärr inga bra tips på mottagningar på andra ställen. Det enda jag känner till är Sahlgrenska i Göteborg, se nedan. IBS-skola IBS-skolan på Ersta var väldigt populär och patienter från hela landet kom till Stockholm för att gå den. Tyvärr läggs den nu ner. Det finns fortfarande en IBS-skola i Göteborg på Sahlgrenska men jag är osäker på om den tar emot patienter från andra...

Precis fått diagnosen, del 1

ar du precis fått din diagnos så är det säkerligen många tankar som snurrar i huvudet och även om man har nu har ett namn på besvären så är egentligen inte särskilt mycket förändrat. Så frågan är; Vad göra nu? Rätt diagnos? Det absolut första du bör göra är att verkligen fundera igenom om din diagnos ställdes efter en ordentlig undersökning. Har din läkare tagit blod- och avföringsprover? Har du fått göra en koloskopi och eventuellt en gastroskopi? Lider du av vattniga diarréer så rekommenderar jag att få en koloskopi gjord eftersom du då kan lida av mikroskopisk kolit, och då krävs en koloskopi för...

Träning som medicin

tt motion är nyttigt är väl de flesta överens om men hur fungerar det egentligen att använda motion som behandling för en mag- och tarmsjukdom. Jag bestämde mig för att försöka hitta lite vetenskapliga studier och försöka sammanfatta dessa. Motion har länge rekommenderats till personer med IBS och det finns faktiskt studier som ger stöd åt rekommendationen1. Att utöva lite till måttlig fysisk aktivitet minskade symptomen för personer som lider av uppblåsthet och gaser2. Det ska dock tilläggas att motion tillfälligt kan förvärra symptomen hos både personer med IBS-C (förstoppning) och IBS-D (diarré). En person med IBS-C kan känna sig mer uppblåst och en peron...

App för magen

yvärr finns ingen app som kan göra en besvärsfri eller frisk från IBS och liknande sjukdomar, men det finns appar som kan underlätta lite och som kanske kan hjälpa en att hålla lite koll på hur magen mår. Jag kör GI Monitor. Den är egentligen riktad till människor med IBD men den går alldeles utmärkt att använda för IBS också. Jag har försökt hitta appar specifikt för IBS men de är aldrig vad jag vill ha eller behöver. Appen går att köra på både Iphone och Android, samt även med din webbläsare. Det jag gillar med den är att jag kan hålla koll på alla...

Antibiotika som behandling

Uppdatering: När jag först skrev detta inlägg under 2013 så ingick inte Rifaximin i de subventionerade läkemedlen, men det gör det idag. Det är fortfarande receptbelagt men finns att få, till subventionerat pris, under namnet Xifaxan. Prata med din läkare om du är intresserad av att testa. Tarmflorans roll vid IBS är väldigt intressant för många forskare. Man misstänker att tarmfloran på något sätt har ett finger med i spelet,1-3 och det finns studier som tyder på att det kan finnas en koppling mellan tarmfloran och tarmens immunsystem. Man har gjort flera randomiserade, kontrollerade studier för att undersöka huruvida antibiotika i form av Rifaximin, kan...

Vad är IBS?

Om IBS IBS står för Irritable Bowel Syndrome, och är vad som brukade kallas för en funktionell mag- och tarmsjukdom. Det är ingen ny sjukdom utan har funnits i flertalet år och haft olika namn, däribland Colon Irritabile. Med forskningens framsteg har man kunnat konstatera att problemen inte bara finns i tarmen utan hela mag- och tarmsystemet därav namnet IBS. De så kallade funktionella mag- och tarmsjukdomarna har diagnostiserats och klassificerats genom ROME-kriterierna, vilka förändras över tiden då nya forskningsframsteg har gjorts. ROME IV släpptes i maj 2016 och från och med dess har man alltså givit de funktionella sjukdomarna namntillägget ”Disorders of gut-brain interaction”...

Rökning och magen

ökning är associerat med en mängd olika hälsorisker, samt ett flertal olika mag- och tarmsjukdomar. Rökningens skadliga effekter på kroppen är säkert ingen nyhet för någon, men det finns faktiskt tillfällen då rökningen tycks ha en förhindrande och/eller lindrande effekt på sjukdom. Rökare drabbas exempelvis mer sällan av neurodegenerativa sjukdom som Parkinsons, samt tarmsjukdomar som Ulcerös kolit. Exakt vad, hur och varför det är så är svårt att veta eftersom man kommer i kontakt med över 4000 olika kemikalier när man röker. Det blir en utmaning för forskarna att reda ut vad som gör vad. Vad gäller just UC så har man sett att det...