God jul

Julen kan säkert kännas tuff för många med mag- och tarmsjukdomar. Det är ett ganska stort fokus på mat och det är inte alltid man firar julen hemma, vilket kan skapa oro och ångest.

Mitt råd är att släppa alla måsten och all press.Det är okej om du slutar äta efter två tuggor, det är okej om du äter väldigt långsamt, det är okej om du måste gå och vila en stund, det är okej om du behöver tillbringa tid på toaletten. Lättare sagt än gjort kanske, men kanske värt ett försök?

Jag önskar er alla en riktigt god jul och hoppas era magar är extra snälla mot er under julhelgen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *